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やわらかダンベル健康体操―気軽にできて、体にやさしい!

やわらかダンベル健康体操―気軽にできて、体にやさしい!
長野 茂
やわらかダンベル健康体操―気軽にできて、体にやさしい!
定価: ¥ 1,313
販売価格: ¥ 1,313
人気ランキング: 159131位
おすすめ度:
発売日: 2004-05
発売元: PHP研究所
発送可能時期: 通常1~2週間以内に発送

三日坊主の私でも・・・
自己流でダンベル体操をやると、かえって身体に負担がかかり、痛めてしまう危険性があります。この本で教えてくれるような正しい姿勢を身に着けてダンベル体操をやりたいものです。三日坊主の私ですが、様々なパターンの、簡単にできる体操が紹介されているので、飽きずに結構続いています。

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